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假期收心指南 助你元气满满

2024-02-18 阅读次数:1221 新闻作者:京能集团

今天是春节假期后

第一个事情日

各人互道“开工大吉”

最先新一年的辛勤劳斗

8天春节长假竣事了

从假期的松开状态

回归到一样平常事情中

若是你泛起茶不思,饭不想

夜不可寐、寝食难安

满脸油脂、随处长痘等

一系列身心不适的症状

那就要小心“节后综合征”了

什么是节后综合征?

节后综合征是指人们在长假事后泛起的种种心理或心理的异常体现。

如在节后两三天里感受提不起精神,上班事情效率低,

甚至有不明缘故原由的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经虚弱等症状。

怎样找回状态

倒好“时差”

远离节后综合征?

这份假期“收心”指南

助你“一键”切回精神饱满状态!

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